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イベントのお知らせ

Sun 10 2017年09月 13:30~15:30

9月10日 体幹エクササイズ・バレトン

体幹エクササイズ 

~姿勢改善・腰痛予防の基本~

13:30~14:30

1,620円(税込)

背骨・肩甲骨・骨盤まわりの機能を高めていきます。

ご自身の姿勢や動きに意識を向けて

じっくり、丁寧に動いていきましょう

 

バレトン

~フィットネス・バレエ・ヨガの動きでシェイプアップ~

14:45~15:30

1,620円(税込)

バレエ、フィットネス、ヨガの動きをバランスよく

組み合わせたバレトンはエネルギー消費も高く

シェイプアップに最適!

詳細はコチラ➡➡2017年9月10日ファンレッスン

荒田淳平・内藤聖子
10名
1,620円(税込)当日、受付時にお支払いください
動きやすい服装(更衣スペースあり)
水分補給料飲料をご持参ください
シューズ不要

お申し込み

075-708-7709(月〜土 10:00〜18:00)
info@fitness-guide.jp

女性男性


Sun 20 2017年08月 11:00~14:45

8月20日 中国茶会・青竹エクササイズ

中国茶会 ~香り・味・茶器を愉しむ~

①11:00~12:00 ②13:45~14:45

各回1,620円

講師:盛 則子(サロンゆるり「中国茶匠クラス」修了)

中国茶の香りや味わい、中国茶のお話、茶器を楽しみ華やかで優雅な時間を

過ごしていただける60分。各時間の定員は5名となります。

 

青竹エクササイズ&ストレッチ

12:30~13:30

1,620円

講師:内藤 聖子(青竹ビクス®認定インストラクター)

青竹踏みとストレッチを組み合わせて、全身の血行を良くして

夏場のエアコンによる

冷えやむくみの予防・解消を目指します!

 

詳細はこちら➡➡2017.8.20 ファンレッスン

 

盛 則子・内藤 聖子
中国茶会(各5名) 青竹エクササイズ(10名)
各クラス1,620円 ※当日受付時にお支払いください
青竹エクササイズご参加の方は動きやすい服装・水分補給用飲料

お申し込み

075-708-7709(月〜土 10:00〜18:00)
info@fitness-guide.jp

女性男性


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