4月15日≪ストレチーズ・内科疾患予防の運動≫

ストレッチーズ ~最新ツールを使ったスペシャルレッスン~

【講師】内藤 聖子(ピラティスインストラクター)

【時間】13:30~14:30

【参加料】2,000円+税

【定員】8名

伸縮性のある特殊な布(ストレッチーズ)を使ったスペシャルレッスンです。

ストレッチーズを使⽤することで動きのサポート、適度な抵抗が得られ、⾝体の使い⽅が

今まで以上にスムーズなものに感じていただけます。

ストレッチーズとは➡http://stretcheze-jpa.com/

 

内科疾患予防の運動 ~動脈硬化と糖尿病の予防改善のために~

【講師】荒田淳平(歩く人。リーダー養成コーチ)

【時間】14:45~15:45

【参加料】1,500円+税

【定員】10名

レッスン前半は心筋梗塞・脳梗塞の原因となる動脈硬化と、糖尿病の

基礎知識や運動方法についてお話します。後半には各疾患の

予防改善に効果的な運動を実践します

 

2018年4月15日 イベントレッスン詳細

 

3月18日≪ストレッチーズ・歩行寿命を延ばすウォーキング≫

ストレッチーズ ~最新ツールを使ったスペシャルレッスン~

【講師】内藤 聖子(ピラティスインストラクター)

【時間】13:00~14:00

【参加料】2,000円+税

【定員】5名

伸縮性のある特殊な布(ストレッチーズ)を使ったスペシャルレッスンです。

ストレッチーズを使⽤することで動きのサポート、適度な抵抗が得られ、⾝体の使い⽅が

今まで以上にスムーズなものに感じていただけます。

ストレッチーズとは➡http://stretcheze-jpa.com/

 

歩行寿命を延ばすウォーキング ~膝・腰に負担を掛けない歩き方~

【講師】荒田 淳平(歩く人。認定インストラクター)

【時間】14:15~15:15

【参加料】1,500円+税

【定員】10名

ウォーキングは誰もが出来る健康づくりの効果が認められる運動です。

そのウォーキングをいつまでも楽しく快適に続けられるよう、歩き⽅を

⾒直してみませんか?

歩き⽅が変わると、メタボ・ロコモ・認知症の予防にも効果的です!

 

2月18日イベントレッスン詳細

 

お問い合わせ

以下のフォームまたはお電話にてお気軽にお問い合わせください

075-708-7709

会社案内

Fitness salon FG

フィットネスサロンFG
京都市下京区月鉾町四条新町ビル7階
四条烏丸 24番出口より西へ徒歩2分
TEL 075-708-7709(月曜〜土曜10:00~18:00※祝日除く)

称号株式会社Fitness Guide
代表荒田 淳平
事業内容
  • 健康をテーマにした教室・イベントの企画・提案・運営・管理
  • 主に介護予防、生活習慣病予防、関節痛予防、ウォーキング、ヨガ、ピラティス、水中エクササイズ、栄養、メンタルヘルスなど
  • 各種運動指導(個人・法人)
  • 運動指導員の育成・研修
  • 運動指導員向けセミナーの企画・提案・運営・管理
営業日・営業時間月曜〜土曜10:00~18:00
定休日日祝日
電話番号075-708-7709