1月14日≪ボールエクササイズ・青竹エクササイズ≫

ボールエクササイズ ~かんたん!姿勢改善運動~

【講師】荒田淳平(日本Gボール協会認定インストラクター)

【時間】13:00~14:00

ボールの転がりや弾力を利用して骨盤・背骨・肩甲骨を気持ちよく動かしましょう!

 

青竹エクササイズ ~足の裏から健康に!~

【講師】内藤聖子(青竹ビクス認定インストラクター)

【時間】14:15~15:00

足裏を刺激することで、全身の血行が良くなり身体中がポカポカに❤

 

2018年1月14日≪イベントレッスン≫詳細

 

1月14日≪姿勢チェック ≫

~より良い姿勢で健康寿命を延ばそう~

健康寿命とは『健康上の問題がなく日常生活うぃ送れる期間』

健康寿命を延ばす、短くならないようにする為に『姿勢』は大切!

このイベントでは姿勢チェックと、より良い姿勢づくりのアドバイスを行います。

 

2018年1月14日≪ 姿勢チェック≫詳細

 

11月19日≪女性限定≫体力測定&エクササイズ体験

握⼒(筋⼒)、⻑座位前屈(柔軟性)、2ステップテスト(歩幅)の測定を⾏います。

測定後にはFitness Salon FGがオススメするエクササイズを体験していただきます。

健康づくりに⼤切なのは『ご自身の体⼒状況を知り、効果的な運を続けること!』

【開催日時】2017年11月19日(日)

午前の部:10:30~12:00

午後の部:13:00~14:30

2017年11月19日≪体力測定&エクササイズ体験≫詳細

 

 

お問い合わせ

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075-708-7709

会社案内

Fitness salon FG

フィットネスサロンFG
京都市下京区月鉾町四条新町ビル7階
四条烏丸 24番出口より西へ徒歩2分
TEL 075-708-7709(月曜〜土曜10:00~18:00※祝日除く)

称号株式会社Fitness Guide
代表荒田 淳平
事業内容
  • 健康をテーマにした教室・イベントの企画・提案・運営・管理
  • 主に介護予防、生活習慣病予防、関節痛予防、ウォーキング、ヨガ、ピラティス、水中エクササイズ、栄養、メンタルヘルスなど
  • 各種運動指導(個人・法人)
  • 運動指導員の育成・研修
  • 運動指導員向けセミナーの企画・提案・運営・管理
営業日・営業時間月曜〜土曜10:00~18:00
定休日日祝日
電話番号075-708-7709