大きなボールに座ったり、小さなボールを使ってストレッチや筋トレをしたり

ゴルフボールを使って行うほぐし体操など、数種類のボールを利用した

健康づくりエクササイズ。

 

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※お電話でも受付けております（075-708-7709）

日時	金曜日 14:45～15:45
担当ガイド	金井 真沙美
料金	月額6,800円＋税
期待される効果	姿勢改善  シニアの健康づくり  運動不足解消