ボールエクササイズ

大きなボールに座ったり、小さなボールを使ってストレッチや筋トレ、

バランス運動などを行う健康づくりエクササイズです。

骨盤を気持ちよく動かしたり、体幹トレーニングをしたり、姿勢改善や腰痛・肩こり

の予防、疲労回復に効果的!ボールエクササイズで健康寿命を延ばそう!

NPO法人日本Gボール協会認定インストラクターが担当します

 

体験及び申込みはメールフォームより受付けております。

必要事項をご記入の上、お申込み内容に

参加ご希望日時をご記入ください。

※お電話でも受付けております(075-708-7709)

日時木曜日 18:30~19:30
担当ガイド荒田淳平
料金月額6,800円(税込 7,480円)
期待される効果  姿勢改善
 肩こり・腰痛改善
 運動不足解消
 疲労回復