歩行寿命を延ばすウォーキング

身体に無理なく、膝や腰に負担をかけないウォーキングと

体⼒づくりを⾏うクラスです。

無理のない正しいウォーキングは転倒予防だけでなく

全身運動となり介護予防や姿勢改善にも効果的。

 

体験及び申込みはメールフォームより受付けております。

必要事項をご記入の上、お申込み内容に

参加ご希望日時をご記入ください。

※お電話でも受付けております(075-708-7709)

日時月曜日 14:00~15:00
担当ガイド荒田 淳平
料金6,800円(税込 7,480円)
期待される効果  転倒予防
 姿勢改善
 膝痛・腰痛予防
 体力づくり