身体に無理なく、膝や腰に負担をかけないウォーキングと

体⼒づくりを⾏うクラスです。

無理のない正しいウォーキングは転倒予防だけでなく

全身運動となり介護予防や姿勢改善にも効果的。

 

体験及び申込みはメールフォームより受付けております。

必要事項をご記入の上、お申込み内容に

参加ご希望日時をご記入ください。

※お電話でも受付けております（075-708-7709）

日時	月曜日 14:00～15:00
担当ガイド	荒田 淳平
料金	6,800円（税込 7,480円）
期待される効果	転倒予防  姿勢改善  膝痛・腰痛予防  体力づくり