身体に無理なく、膝や腰に負担をかけないウォーキングと
体⼒づくりを⾏うクラスです。
無理のない正しいウォーキングは転倒予防だけでなく
全身運動となり介護予防や姿勢改善にも効果的。
体験及び申込みはメールフォームより受付けております。
必要事項をご記入の上、お申込み内容に
参加ご希望日時をご記入ください。
※お電話でも受付けております(075-708-7709)
日時 | 月曜日 14:00~15:00 |
担当ガイド | 荒田 淳平 |
料金 | 6,800円(税込 7,480円) |
期待される効果 |
転倒予防 姿勢改善 膝痛・腰痛予防 体力づくり |