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女性･会員歴2年
【スクールレッスン】
コロナ禍で運動不足を感じて入会したのがきっかけでした。今では身体を動かすことが億劫にならなくなり、毎週のレッスンを楽しく受けています。
続けていくことで効果が出ることを、つくづく実感しています。
女性･会員歴2年
【パーソナルレッスン】
40代になりいろいろ身体の変化を感じることが増えてきました。それに「ぎっくり腰」を頻繁に繰り返すこともあり、そろそろ自分の身体と向き合う時期に来たかなぁ？と思い始めたのがパーソナルレッスンをはじめたきっかけ。
今ではぎっくり腰が嘘みたいになくなりました！パーソナルは毎回そのときのコンディションに合わせてメニューを組んでくれるので安心してトレーニングができます。
仕事、子育て、家事、介護と超めまぐるしい生活の中、月2回ですが無理なく続けて行こうと思います。
女性･会員歴2年
【スクールレッスン】
長時間歩くと膝が痛くなるので自分の歩き方に問題があるのかな？と思っていたところウォーキングのレッスンがあることを知り通うようになりました。レッスンでは歩く時の姿勢やクセなど自分では気づかないことを指導してもらえ、今では長く歩いても以前のように膝が痛まなくなりました。レッスン後はスッキリ軽くなった足どりを感じています。
女性･会員歴7年
【スクールレッスン】
脊柱管狭窄症になり手術は嫌だったので何とか
運動をしてこれ以上悪い状態になりたくないと思いレッスンに通い始めました。
身体を動かすことの重要性や自分の身体のことを教えてもらえました。
ピラティスが始められたこと、続けられていることに感謝しています❤
女性･会員歴7年
【パーソナルレッスン】
趣味の山登りで腰痛や膝痛が慢性的にあり、薬やサプリメントには頼らず、自分で積極的にケアをしていく必要性を感じていた。
そんな時、友人よりFit ness Salon FGのパーソナルレッスンを紹介してもらいました。
体の状態に合わせたトレーニング、ストレッチで随分と身体が楽になりました。
また、山から帰った後のストレッチ（ケア）を教えてもらって続けているので翌日のダメージが軽減されていることを実感しています。
今後も山登りを楽しむためにもレッスンを続けていきます。
女性･会員歴7年
【スクールレッスン】
運動不足解消と心身のリフレッシュのために通い始めました。週に1回のレッスンが唯一の運動時間で、今では習慣になっています。
体力、バランス感覚がついたように感じます。
女性･会員歴10年～
【スクールレッスン＆パーソナルレッスン】
子育てが一段落して自分の時間が出来たのをきっかけに運動をはじめました。
パーソナルレッスンでは自分の体調にあったトレーニングをしていただけるので、足りていない筋力や柔軟性が上がりました。
また、スクールレッスンとパーソナルレッスンを併用することで、今まで以上に自分の身体に興味を持つことが出来ました。
これからも元気に動き続けられるよう続けたいと思います。
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