top of page
腰痛予防＆解消の体験レッスン
初心者向けの内容です。
運動が苦手な方も気軽にご参加ください！
※医師より運動の許可がある方に限ります
9月20日（水）午後1:30～2:45
参加費：500円
主な内容：腰に負担をかけない姿勢と歩き方・簡単ストレッチ＆筋トレ
体験レッスンの流れ
ご来館（15分ほど前にお越しください）
⇩
着替え（更衣室あります）
体験申込書・体調確認表の記入
⇩
皆さん揃われたらレッスンスタート！
⇩
レッスン終了
継続される場合の入会方法や特典をご案内します
担当トレーナー
荒田淳平
（パーソナルトレーナー・介護予防指導員）
1999年より大手スポーツクラブ入社。
入社後にパーソナルトレーナーとして活動。
その後フリーランスに。
2012年4月に株式会社 Fitness Guideを設立。
現在は京都四条にある自社スタジオ「Fitness Salon FG」
にてパーソナルトレーニング、少人数スクールを担当。
姿勢改善、腰痛・膝痛・肩痛・股関節痛などの
ポストリハビリトレーニングを主に指導。
その他にも各地でレッスン、セミナー講師を担当。
パーソナルトレーナー歴20年以上。
年間総レッスン指導人数は約2,000人
お客様の声
【40代・女性】
40代になりいろいろ身体の変化を感じることが増えてきました。
それに「ぎっくり腰」を頻繁に繰り返すこともあり、そろそろ自分の身体と向き合う時期に来たかなぁ？
と思い始めたのがパーソナルレッスンをはじめたきっかけ。
今ではぎっくり腰が嘘みたいになくなりました！
【80代・女性】
約２年前に腰部脊柱管狭窄症と診断されました。
当時は痛みよりも身体が伸びないなどの「動きづらさ」が
一番困っていました。そんな状況でも「これ以上悪くなりたくない」という気持ちだけは
失わずに病院のリハビリと併用してレッスンを続けました
今では痛みや動きづらさがほぼ無くなり、買い物や習い事に楽しく行けています。
【60代・女性】
数年前から疲れやすくなった、疲れが取れないと感じていたので疲労回復、ストレス解消のために
通い始めました。お店が職場から近いこともあり続けられています。
おかげさまで楽しくトレーニングができて腰痛や肩こりもずいぶん楽になりました。
アクセス
京都市中京区小結棚町431ヴォールヴォラン701
四条烏丸（24番出口）より徒歩3分
bottom of page