パーソナルトレーニングで
効果を最大限に引き出す！
おすすめポイント
・運動が苦手な方、初心者におすすめ！
丁寧なカウンセリングをしてどのような方にも最適なトレーニングを提供します。わからないこと、不安に感じたことは遠慮なくご相談ください
・忙しい方におすすめ！
パーソナルレッスンは完全予約制。
だから仕事や家事で忙しい方も続けやすい
都合の良い日時をお選びください。
・効果を早く出したい方におすすめ！
マンツーマンレッスンなので集中してトレーニングが
できます。集中したトレーニングを続けることで身体への意識も変わりトレーニング効果UP！
これがパーソナルレッスンが最も効果的と言われる理由です。
カウンセリング
（初回レッスン）
・初回はカウンセリングからスタート
ボディメイク？ 姿勢改善？ 肩こり腰痛改善？
アンチエイジング？ストレス発散？
じっくりとお話を聞かせてください。
お悩みの原因は何か？どのようなトレーニングか効果的なのか？をご提案させていただきます。
・姿勢チェック、歩行チェック、運動機能チェック
カウンセリングでは各種チェックも行います。
やみくもにトレーニングをするのではなく、今の身体の状況を知ることは効果を出すためには必要不可欠！
姿勢改善、スタイルアップを目指す方には姿勢チェックや運動機能チェックを。腰痛や膝痛、肩こりを何とかしたい！という方には歩行チェックもおこないます。
コース・料金
・月2回コース
11,880円（税込）
・月3回コース
17,820円（税込）
・月4回コース
22,000円（税込）※1,848円お得！
・金額は全て1ヶ月分
・予約変更は前日まで承ります
・当日キャンセルはキャンセル料として全額をお支払いいただきます
レッスンの流れ
・ご来館（10分ほど前にお越しください）
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・着替え
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・カウンセリング
その日の体調、日常生活での活動状況などをお聞かせください。
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・トレーニングスタート！
ウォーミングアップから始まり、その後は目的やその日の体調に応じてトレーニングをご提供します。
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・トレーニング終了
次回のご予約をお取りします。
※トレーニングの流れは一例です。実際は個人によって異なります。
パーソナルトレーナー
荒田 淳平
株式会社 Fitness Guide 代表取締役
Fitness Salon FG オーナー
1999年より大手スポーツクラブにてフィットネストレーナーとして活動し、その後フリーランスに。2012年4月に株式会社 Fitness Guideを設立。
京都四条にある自社スタジオ「Fitness Salon FG」にてパーソナルトレーニング、少人数スクールを担当。姿勢改善、機能改善、腰痛・膝痛・肩痛・股関節痛などのポストリハビリトレーニングを主に指導。その他にも各地でレッスン、セミナー講師を担当。年間の総レッスン指導人数は約2,000人
